假跨寬玻尿酸前後對比：4案例、原因與幾cc

假跨寬（也有人寫成假胯寬）、臀凹陷，指的多是英文的 hip dips。它是臀部側面、骨盆和大腿之間往內凹進去的形狀，會讓大腿外側看起來比骨盆還寬。美國克里夫蘭醫學中心說明，這大多是骨盆和股骨大轉子的形狀造成的正常身形，減重或練肌肉都無法把它「矯正」。這篇整理首爾建大美麗主義麗芬聚以骨盆玻尿酸（臀凹陷填充）處理假跨寬的 4 個前後對比案例，說明照片看得出什麼、看不出什麼。文中也附上朴院長（Dr. Park Hwonham）在諮詢時的回答，並依研究整理用量、維持時間、副作用和許可範圍。

假跨寬玻尿酸前後對比：4 個真實案例

4 位都是在建大美麗主義麗芬聚接受骨盆玻尿酸（臀凹陷填充）的患者，其中 3 個是背面照、1 個是正面照，照片都不含臉部。施打後的照片都是剛打完時拍的，所以可能看得到腫脹或些微凹凸不平。之後的形狀通常會在幾週內慢慢穩定，穩定的程度因人而異。紀錄中沒有每個案例的用量、產品、次數，所以這裡只說明照片上臀部側面輪廓（骨盆和大腿之間的凹處）的變化。燈光、站姿和衣物的位置，也會影響線條看起來的樣子。

案例 1：背面，兩側臀部外側的凹痕

• 施打前：從背面看，腰部下方、骨盆和大腿之間的外側線條往內凹，臀部側面像是被分成上下兩段。
• 施打後：同一個位置的外側線條比較連續、圓順，凹處看起來較飽滿。
• 要注意：施打後的照片明顯較亮、膚色較白，背景也不同。請比較輪廓，不要比較膚色和皮膚質感。

案例 2：腰線下方的側面凹陷

• 施打前：腰線下方的臀部兩側都看得到往內的凹痕，從腰到大腿外側的線條在這裡折進去。
• 施打後：側面的弧線比較圓、凹痕變淺，從腰到大腿外側的線條比較順。
• 要注意：這是剛打完拍的，看起來的飽滿有一部分可能是腫脹，燈光也比施打前略亮。

案例 3：臀部中段兩側的凹處

• 施打前：臀部兩側的中段有往內的凹陷，外側輪廓在凹處明顯內折。
• 施打後：兩側外側輪廓較飽滿、平順。臀部下方的皮膚表面仍看得到些微起伏。
• 要注意：上衣拉起的方式和站姿略有不同。剛打完的凹凸不平，通常需要幾週才會穩定。

案例 4：正面，骨盆下方到大腿外側的凹陷

• 施打前：從正面看，骨盆下方到大腿外側之間往內凹，大腿外側比凹處更突出。
• 施打後：凹處的弧度變淺，從腰到大腿的外側線條較平順。
• 要注意：正面照會受手臂、上衣位置和站姿影響，看起來的寬度差異不一定全部來自填充。

這 4 組照片呈現的都是剛打完當下的樣子。玻尿酸之後會在幾個月間慢慢被吸收，所以照片不代表幾個月或幾年後的形狀。骨頭形狀造成的凹陷也不一定能變得平整，變化的程度因人而異。手臂、腹部等其他身體療程的案例，可以參考身體 ONDA 前後對比。

DR.BAQUO 回答：骨盆玻尿酸最常被問的 5 個問題

以下是建大美麗主義麗芬聚朴院長在 2026 年 11 月，針對患者最常問的問題所做的回答。朴院長是在首爾大學醫院受訓的外科醫師。

假跨寬（假胯寬）・臀凹陷是什麼？假跨寬原因與臀凹陷原因

克里夫蘭醫學中心（2024）把 hip dips 說明為臀部側面、骨盆和大腿之間往內凹的形狀。這不是疾病名稱，而是在社群媒體上流行起來的說法。

• 骨頭做出的兩道曲線：骨盆上方（髂骨）做出臀部的第一道圓弧，股骨頸和往外突出的大轉子做出第二道。兩道曲線中間凹下去的地方，就是假跨寬・臀凹陷。骨盆寬度、股骨頸長度和大轉子大小因人而異，所以每個人凹的深度也不同。
• 肌肉和脂肪：肌肉量和脂肪分布可能讓凹陷更明顯，但它們不是原因。同樣的骨頭，皮下脂肪薄的人凹陷會更明顯，脂肪平均覆蓋的人就比較不明顯。巴西醫師的報告（2024）也提到，運動讓肌肉輪廓變明顯，或年紀增長，都可能讓凹陷變深。
• 周圍構造：凹陷位在大轉子下方，周圍是臀中肌・股外側肌・股方肌・臀大肌附著的位置，幾乎沒有把皮膚牢牢固定的韌帶。
• 是健康問題嗎：克里夫蘭醫學中心說這非常常見，不需要擔心。做不做療程，純粹是對外型的選擇。

假跨寬運動有用嗎？假跨寬矯正做得到什麼程度

台灣有不少人搜尋假跨寬運動、假跨寬矯正，或是「假跨寬有救嗎」。克里夫蘭醫學中心說明，hip dips 來自骨頭形狀，所以減重或練肌肉都無法把它「矯正」。臀部肌肉訓練可能讓凹處看起來稍微飽滿一點，但那不是運動的主要目的。網路上常討論的整骨或姿勢矯正，這篇引用的研究沒有評估過，所以這裡不談它們的效果。如果想讓側面線條變順，有人會選擇在凹處補體積，例如玻尿酸或自體脂肪。

臀部凹陷打玻尿酸，打的是什麼？身體玻尿酸・舒顏萃・自體脂肪

材料	怎麼補	研究中
身體用玻尿酸	靠凝膠本身的體積馬上補起來。身體專用產品比臉部用的硬、顆粒也大	大多是小規模、追蹤時間短的研究。會慢慢被吸收，需要再打
PLLA（舒顏萃這類膠原蛋白刺激型注射）	不是馬上補起來，而是在幾週間讓真皮和脂肪層變厚。間隔一個月打幾次	hip dips 隨機研究 1 項（15 人）。用在身體屬於許可範圍外
自體脂肪（脂肪移植）	把別處抽出的脂肪移植過來	研究最多。存活多少就留多少。打進肌肉內有脂肪栓塞風險
聚丙烯醯胺・液態矽膠等	不會被吸收的物質	有膿瘍和嚴重傷害的病例。FDA 沒有核准注射用矽膠用於任何美容目的

• 身體玻尿酸和臉部的不一樣：比較 4 種身體用填充劑的研究（2026）指出，身體用產品要補更大的體積，坐下和活動時也承受更大的壓力。各產品的硬度（彈性）差異很大，要選適合部位的產品。hip dips 療程報告也是用鈍針，把彈性高、顆粒大的身體專用產品打在皮下脂肪中層。
• PLLA（舒顏萃）：在一項研究中，15 位有 hip dips 的女性一側打 PLLA、另一側打生理食鹽水，間隔一個月共打 3 次。結果只有 PLLA 側出現變化，真皮增厚 26.1%、脂肪層增厚 27%。美國 9 個機構 498 人的紀錄中，臉部以外的 PLLA 療程有 60.3% 用在臀部・hip dips，瘀青 5.0%、結節 0.2%。舒顏萃本身的介紹可參考韓國舒顏萃。
• 證據有多少：整合 52 項臀部擴大研究（7,834 人）的回顧中，接受玻尿酸注射的只有 69 人。回顧認為效果看起來存在，但是暫時的，而且費用高。另一篇填充劑隆臀回顧能納入的報告只有 12 篇，大多證據等級低，並警告這種療程不像廣告說的那麼簡單無害。也有好幾項研究接受製造商或進口商支持，或由公司相關人員擔任作者。

韓國食藥處・美國 FDA 的許可範圍

• 韓國食藥處：2019 年的說明指出，美容用填充劑主要以改善臉部皺紋和臉部體積為目的取得許可。豐胸、臀部・小腿等身體部位的體積增加屬於未被許可的用途，當時也沒有以這些目的取得許可的產品。
• 美國 FDA：FDA 建議不要為了雕塑身形使用填充劑，舉的例子就包括增加臀部大小，並說明 FDA 沒有核准這類用途。
• PLLA・CaHA：2026 年的回顧指出，這類膠原蛋白刺激型填充劑用在身體（包含臀部），也大多屬於許可範圍外使用。

許可範圍外使用不等於違法，也不代表一定危險。但它表示這個用途的效果和安全性，沒有經過許可審查確認。要打哪個產品、這個產品許可的使用目的是什麼，請在諮詢時問清楚。

臀部玻尿酸要打幾cc？

研究	對象	打的量
hip dips 療程報告（巴西，2024）	女性 11 人，hip dips	每側每次 10mL，需要時 15 天後再打一次
多中心前瞻研究（巴西，2025）	女性 30 人，臀部	最多 60mL，平均 43.6mL
標記線技術研究（墨西哥，2025）	女性 26 人，臀部	最多 100mL，平均 40.4mL
4 家醫院研究（義大利，2025）	35 人，臀部	平均 85.1mL
韓國診所回溯研究（2026）	女性 26 人，臀部	共 200～360mL
MRI 研究（2013）	8 人，臀部	單側平均 163mL

打的量差很多，取決於只補假跨寬，還是連整個臀部的體積也要增加。墨西哥研究中，平均打 40mL 左右，剛打完臀圍增加 1.1～2.2cm。打得越多，費用和進到身體裡的異物量也越多。巴西研究中，血中玻尿酸在第 30 天暫時上升，第 90 天幾乎回到原本程度。在建大美麗主義麗芬聚的看診中，兩側合計一般打到 100～300cc 左右（1cc 等於 1mL）。實際用量會依骨架、皮下脂肪厚度和想要的形狀，在諮詢時決定。

臀部玻尿酸維持多久？

• MRI 測量的剩餘量：單側平均打 163mL 的研究中，剩下的凝膠在 6 個月是 56%、12 個月 36%、24 個月 24%，主要留在皮下脂肪。即使如此，60% 的人評估到 24 個月時臀部仍有改善。
• 滿意度：平均打 43.6mL 的研究中，滿意度從第 30 天的 90% 降到第 12 個月的 62%。作者認為這和玻尿酸分解的過程一致。
• 再打：hip dips 療程報告的作者表示，想維持結果需要定期再施打。
• 看診經驗：有人形狀維持 3～4 年以上，也有人約 1 年後回來追加。差別在於打的量、產品和身體的變化。

施打前

幾週後

臀部打玻尿酸會腫多久？會痛嗎？

時間	常見的變化
剛打完	常見腫脹、瘀青和按壓痛。什麼時候可以坐、躺、運動，依診所說明
2～7 天	研究中，腫脹、瘀青、疼痛、泛紅大多在這段時間消退
2～4 週	凹凸不平慢慢穩定，有人需要更久
幾個月～1 年以後	玻尿酸慢慢被吸收。體積不夠時再討論追加

義大利 4 家醫院的研究中，不良反應大多是輕度到中度，在 2～7 天內消退。hip dips 療程報告中，輕微瘀青和疼痛持續了 2～3 天。韓國診所研究（26 人）中，共有 5 人（19.2%）出現腫脹、瘀青、暫時變硬等輕微反應，之後都自行恢復。臀部是坐下時承重的部位，所以打完後的生活安排要依打的量和位置，聽從診所的說明。

臀部玻尿酸副作用：感染・硬塊・位移・栓塞

上面的研究都沒有嚴重不良反應的報告，但大多只有幾十人、追蹤 6～12 個月，規模太小，不容易抓到少見的併發症。韓國食藥處列出的填充劑副作用包括：搔癢・發炎・疼痛、瘀青・水腫、皮膚壞死、失明或視力下降、注射物滲漏、移動到非預期的部位，以及暫時或長期留下的結節。

• 遲發性發炎・感染：通常在施打 3～4 個月後出現。可能的原因有填充劑本身的性質、細菌生物膜和免疫異常。非感染的發炎可以用玻尿酸溶解酶處理，但如果是感染，要先做引流、細菌培養和抗生素治療。
• 位移：有病例是臀部打的玻尿酸移到大腿內側，摸起來像軟軟的腫塊。報告說明這是非常少見的情況。
• 栓塞・壞死：填充劑進入血管可能塞住血管。曾有一位女性在非醫療的美容場所臀部注射玻尿酸，幾小時後出現意識下降、低血氧，並被診斷為栓塞症候群。
• 不會被吸收的物質：有人臀部注射聚丙烯醯胺後，從臀部到小腿出現多處膿瘍，需要手術清除。
• 出問題時：超音波可以分辨臀部裡填充物的種類和位置，及早發現併發症。手上有產品名稱、用量和注射層的紀錄，回台灣就醫時也比較好處理。

出現以下情況請馬上就醫：施打部位皮膚變白，或出現斑駁的紫色、暗紅色，而且越來越痛；幾天到幾個月後又腫起來、發熱、泛紅，或發燒；流膿，或硬塊變大、會痛；喘不過氣、胸痛或意識模糊（請到急診）。已經回到台灣的話，也請同時聯絡施打的診所。

和自體脂肪填充比起來

	臀部玻尿酸	臀部自體脂肪填充
方法	用鈍針注射填充劑	抽脂＋注射（手術）
留下多少	MRI 研究中 1 年後剩 36%、2 年後剩 24%	只打皮下的研究中，12 個月間厚度減少 18%；3D 攝影測得 6 個月存活率 64.7%
證據	以小規模、短期追蹤為主	研究最多（統合分析 22,151 人）
重大風險	少數有感染、位移、血管栓塞	打進肌肉內時，少數有致命的肺脂肪栓塞

• 脂肪移植的風險：2017 年美國調查中，臀部脂肪移植 198,857 例裡有 32 例死於肺脂肪栓塞，而且打到肌肉深層時栓塞明顯較多。業界建議避免肌肉深層注射後，死亡率有降到每 14,952 例 1 例的趨勢。英國美容整形外科醫學會認為，目前的風險和腹部整形手術相近。
• 只打皮下：38 項研究的統合分析中，肺栓塞為 0.04%。只打在皮下，或用超音波確認位置時，併發症最少。
• 只靠填充劑不夠的情況：回顧指出，雕塑身形除了補體積，有時也需要用抽脂減少體積。

臉部玻尿酸的基本知識，可以參考韓國玻尿酸填充指南。

從台灣來首爾打之前要確認的事

• 什麼產品：確認產品名稱和許可的使用目的，也就是身體專用玻尿酸、PLLA，還是不會被吸收的物質。韓國食藥處建議一定要看產品標示和說明書。
• 由誰打：韓國食藥處建議找注射經驗豐富的醫師。前面提到的栓塞症候群病例，就發生在非醫療的美容場所。
• 期待值：韓國食藥處建議事先和醫師討論期待的結果，不要衝動決定。玻尿酸會被吸收，骨頭形狀造成的凹陷也不一定能補到平整。
• 行程：打完要搭飛機長時間坐著。要在韓國停留幾天、什麼時候可以久坐，請在諮詢時一起確認。初次來韓國可以參考韓國醫美旅遊指南。
• 帶紀錄回家：請診所寫下產品名稱、用量和注射層。之後補打，或在台灣處理腫脹、硬塊時都用得到。

朴院長在建大美麗主義麗芬聚看診，診所與建大入口站1號出口直通。

在韓國打骨盆玻尿酸的價錢

項目	價格
骨盆填充（臀凹陷填充）1cc	KRW 39,000 韓元
骨盆填充（臀凹陷填充）100cc	KRW 3,000,000 韓元
骨盆填充（臀凹陷填充）200cc	KRW 5,500,000 韓元

以上是建大美麗主義麗芬聚的常規價格，可能會調整。總費用主要取決於兩側合計打幾 cc，用量會依骨架和想要的形狀在諮詢時決定。比較診所時，請用相同的產品和用量來比。

常見問題

Q: 假跨寬、臀凹陷、臀部凹陷和 hip dips 是一樣的嗎？

A: 很多時候指的是同一件事，也就是骨盆和大腿之間的外側往內凹，讓大腿外側看起來比較寬。克里夫蘭醫學中心說明，這主要是骨頭形狀造成的正常身形，不是疾病。

Q: 假跨寬有救嗎？靠運動或矯正可以改善嗎？

A: 凹陷來自骨頭形狀，減重或練肌肉無法「矯正」。臀部訓練可能讓凹處稍微不明顯。想讓線條變順的人，會考慮玻尿酸或自體脂肪等補體積的方法。

Q: 臀部玻尿酸要打幾cc？

A: 看診中兩側合計一般打到 100～300cc 左右。依骨架和想要的形狀，差異會很大，由諮詢決定。

Q: 臀部玻尿酸可以溶掉嗎？

A: 玻尿酸填充劑可以用玻尿酸溶解酶溶掉。不過懷疑感染時，要先做引流、細菌檢查和抗生素治療。PLLA 和不會被吸收的物質，無法用溶解酶溶掉。

Q: 臀部玻尿酸可以維持多久？

A: 玻尿酸會慢慢被吸收。MRI 研究中，凝膠 1 年後剩 36%、2 年後剩 24%。看診中有人維持 3～4 年以上，也有人約 1 年後追加，因人而異。

Q: 臀部玻尿酸和自體脂肪填充，哪個比較安全？

A: 目前沒有直接比較兩者的研究。自體脂肪研究較多，避免打進肌肉後風險明顯下降，但它是手術。玻尿酸是注射，但沒有以這個用途取得許可的產品，研究也小、追蹤也短。建議和醫師一起依身體狀況決定。

Q: 打完可以馬上坐飛機回台灣嗎？

A: 要依打的量和位置而定。研究中，腫脹和疼痛大多在 2～7 天內消退。停留天數和什麼時候可以久坐，請在諮詢時確認。可以先看初訪韓國診所指南做準備。

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照片為在建大美麗主義麗芬聚接受療程的真實患者。本篇照片不含臉部；有拍到臉部的照片，眼部會模糊處理。施打後的照片都是剛打完時拍攝的，效果因人而異，單一案例不代表其他人的結果。回答：朴院長（Dr. Park Hwonham，建大美麗主義麗芬聚院長），2026 年 11 月。

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