ヒップディップスのビフォーアフター：骨盤フィラー4症例

ヒップディップスとは、お尻の横で骨盤と太ももの間が内側にくぼんで見える形のことです。原因はおもに骨格なので、筋トレや減量だけではなかなか変わりません。気になる場合は、骨盤フィラー（ヒップディップフィラー）でくぼみを埋める方法があります。このページでは、ソウルのKondae プムクリニックで骨盤フィラーを受けた4症例のビフォーアフターを紹介します。写真から分かること・分からないこと、研究と公的機関の資料から分かること、そしてDR.BAQUOことパク・フォンハム院長がカウンセリングで答えている内容をまとめました。

骨盤フィラー（ヒップディップス）のビフォーアフター4症例

4名とも、Kondae プムクリニックで骨盤フィラーを受けた方です。施術後の写真はすべて注入した直後に撮影したもので、腫れやわずかな凹凸が写っている可能性があります。腫れや凸凹は数週間かけて落ち着くことが多いものの、どのくらい変わるかは人によって違います。また、写真ごとの注入量・製品・回数は記載していません。ここでは、お尻の横（骨盤と太ももの間のくぼみ）の輪郭の変化として見える範囲だけを説明します。

症例1：後ろから見たヒップディップス

• 施術前：腰から太ももへ続く外側のラインが、お尻の横（骨盤と太ももの間）で内側に入り、くぼみがはっきり見えます。
• 施術後：両側のくぼみが浅くなり、腰から太ももまでの外側のラインが丸くつながって見えます。
• 注意点：注入直後の写真で、背景の色・明るさと上の服も違うため、腫れを含めた輪郭の比較として見てください。

症例2：片側のくぼみが目立つケース

• 施術前：とくに写真の右側で、下着のウエストの下からお尻の横にかけて外側のラインがへこみ、角ばって見えます。
• 施術後：両側とも外側のラインがなめらかになり、お尻の横が丸く見えます。
• 注意点：カメラとの距離と明るさが少し違い、直後の腫れも含まれている可能性があります。

症例3：骨盤の下の両側のくぼみ

• 施術前：両側とも、骨盤の下で外側のラインが内側に入り、お尻と太ももの境目がくびれて見えます。
• 施術後：お尻の横の輪郭が外側にふくらみ、くぼみが目立ちにくくなっています。
• 注意点：施術後の写真は光が横から当たり、お尻の下側や太ももの表面の凸凹が強く写っています。

症例4：前から見たヒップディップス

• 施術前：正面から見ると、下着のひもの下あたりで両側の外側のラインが内側に入っています。
• 施術後：腰から太ももの外側までのラインが、くびれの少ないなめらかな形につながっています。
• 注意点：撮影距離と服の持ち上げ方が少し違い、直後の腫れも含まれます。

4症例とも、変化は「お尻の横の輪郭」に見えるものです。骨の形がつくるくぼみなので、施術後もすっかり平らになるとは限らず、変化の程度は人によって違います。体のほかの施術の症例はオンダリフトのビフォーアフター（お腹と二の腕）でもご覧いただけます。

骨盤フィラーについてDR.BAQUOの回答

Kondae プムクリニックのパク・フォンハム院長（DR.BAQUO、ソウル大学病院で研修を受けた外科医）が、2026年11月に患者さんからよく聞かれる質問に答えた内容です。

ヒップディップスとは？原因は骨格

米国のクリーブランド・クリニックは、ヒップディップスを「お尻の横、骨盤と太ももの間が内側に入って見える形」と説明し、病名ではなくSNSから生まれた言葉だとしています。

• 骨がつくる2つのカーブ：骨盤の上部（腸骨）がお尻の1つ目の丸いラインを、大腿骨の首の部分と外側に出っ張った大転子が2つ目のラインをつくります。その間にくぼみとして残る場所がヒップディップスです。骨盤の幅、大腿骨頸部の長さ、大転子の大きさで、くぼみの深さは人それぞれです。
• 筋肉と脂肪：筋肉量や脂肪の付き方はヒップディップスを目立たせることはあっても、原因ではないとされています。ブラジルの医師たちの報告は、運動で筋肉の輪郭がはっきりしたり、年齢とともにくぼみが深くなったりすることがあるとしています。
• まわりの構造：くぼみは大転子の下にあり、中殿筋・外側広筋・大腿方形筋・大殿筋が付く場所に囲まれ、皮膚を強く支える靱帯がほとんどない場所と説明されています。
• 健康の問題？：クリーブランド・クリニックは、とてもよくある体型で心配することではないとしています。施術はあくまで見た目の選択です。

ヒップディップスは筋トレで治る？

「ヒップディップス 筋トレ」と調べる方は多いのですが、クリーブランド・クリニックは、ヒップディップスは骨の形から生じるため、体重を落としても筋肉をつけても「治る」わけではないとしています。お尻の筋トレでくぼみが少し埋まって見えることはあっても、それが運動のおもな目的ではないとしています。筋トレは体づくりとして続けつつ、輪郭そのものを変えたい場合に施術を検討する、という順番で考えるとよいでしょう。

骨盤フィラーには何を入れる？お尻のヒアルロン酸・PLLA・脂肪

材料	どう埋めるか	研究では
ヒアルロン酸のボディフィラー	ジェルの体積ですぐに埋める。体用は顔用より硬く粒子が大きい	ほとんどが小規模・短い追跡。少しずつ吸収され、入れ直しが必要
PLLA（コラーゲン刺激注射）	数週間かけて真皮・脂肪層を厚くする。1か月間隔で複数回	ヒップディップスのランダム化研究1件（15人）。体への使用は承認範囲外
自分の脂肪（脂肪注入）	ほかの場所から吸引した脂肪を移す手術	研究がいちばん多い。筋肉内への注入は脂肪塞栓のリスク
ポリアクリルアミド・液状シリコーンなど	吸収されない物質	膿瘍・重い損傷の症例。FDAは注射用シリコーンをどの美容目的にも承認していない

• 体用のヒアルロン酸は顔用と違う：ボディフィラー4製品を比べた研究は、体に使うフィラーは大きな体積を埋め、座ったり動いたりするときに大きな圧力を受けるため、製品ごとに硬さが大きく違い、部位に合った製品選びが重要だとしています。ヒップディップスの施術報告では、弾性が高く粒子の大きい製品を先の丸いカニューレで皮下脂肪の中間層に入れていました。
• PLLA：ヒップディップスのある女性15人の片側にPLLA、反対側に生理食塩水を1か月間隔で3回入れた研究で、PLLA側だけ真皮が26.1%、脂肪層が27%厚くなりました。PLLAについてはスカルプトラの解説もご覧ください。
• 根拠の大きさ：お尻の増大の研究52件（7,834人）のレビューで、ヒアルロン酸注射は69人だけで、効果はありそうだが一時的で費用が高いとされました。別のレビューは、使える報告が12件だけでほとんどが根拠のレベルが低く、広告のように簡単で無害ではないと警告しています。メーカーや輸入業者が関わる研究が多い点も知っておきましょう。顔のヒアルロン酸との違いはヒアルロン酸フィラーのガイドでまとめています。

骨盤フィラーは承認されている？（韓国食薬処・FDA）

• 韓国食薬処：2019年の案内は、美容用フィラーはおもに顔のしわと顔のボリュームの改善目的で承認されているとし、お尻・ふくらはぎなど体のボリューム増大を承認されていない目的に挙げ、当時この目的で承認された製品はないとしています。
• 米国FDA：体型を整える目的でフィラーを使わないよう勧め、その例としてお尻を大きくすることを挙げています。
• PLLAなど：2026年のレビューは、コラーゲン刺激フィラーの体への使用（お尻を含む）もほとんどが承認範囲外だとしています。

承認範囲外の使用が、そのまま違法や危険という意味ではありません。ただ、その用途での効果と安全性が承認審査で確かめられていない、という意味です。どの製品を入れるのか、その製品の承認された使用目的は何かを、カウンセリングで確認しましょう。

骨盤フィラーの量は？お尻のヒアルロン酸は何cc？

研究によって入れた量は大きく違います。くぼみだけを埋めるのか、お尻全体を大きくするのかで変わります。

研究	対象	入れた量
ヒップディップスの施術報告（ブラジル、2024年）	女性11人	片側1回10mL、必要なら15日後にもう一度
多施設前向き研究（ブラジル、2025年）	女性30人、お尻	最大60mL、平均43.6mL
マーキング法の研究（メキシコ、2025年）	女性26人、お尻	最大100mL、平均40.4mL
4病院の研究（イタリア、2025年）	35人、お尻	平均85.1mL
韓国のクリニックの後ろ向き研究（2026年）	女性26人、お尻	合計200〜360mL
MRI研究（2013年）	8人、お尻	片側平均163mL

メキシコの研究では、平均40mLほどを入れた直後にお尻の周囲径が1.1〜2.2cm増えました。量が多いほど費用も、体に入る異物の量も増えます。当院の診療では両側合わせて通常100〜300cc程度までですが、骨格・皮下脂肪の厚さ・希望の形で差が大きいので、量はカウンセリングで決めます。

骨盤フィラーの持続期間は？

• MRIで測った残りの量：お尻の片側に平均163mLを入れた研究で、残ったジェルは6か月56%、12か月36%、24か月24%でした。それでも60%の人が24か月までお尻がよくなったと評価しました。
• 満足度：平均43.6mLを入れた研究で、満足度は30日目の90%から12か月目の62%に下がり、著者らはヒアルロン酸の分解と一致すると解釈しました。
• 入れ直し：ヒップディップスの施術報告の著者らも、結果を保つには時期が来たら再施術が必要としています。

入れた直後の形がいちばん大きく、その後少しずつ小さくなります。当院では3〜4年以上形が保たれる方もいれば、1年ほどで追加を希望される方もいて、量・製品・体の変化によって違います。

施術前

数週間後

骨盤フィラーの腫れ・痛み・ダウンタイム

時期	よくある経過
直後	腫れ・内出血・押すと痛い感じがよくある。座る・横になる・運動の開始は施術先の案内に従う
2〜7日	研究では腫れ・内出血・痛み・赤みがたいていこのころおさまった
2〜4週	凸凹した形が少しずつ落ち着く。人によってはもっとかかる
数か月〜1年以降	ヒアルロン酸が少しずつ吸収される。足りなければ追加の注入を相談

韓国のクリニックの研究（26人）では、腫れ・内出血・一時的な硬さなどの軽い反応が5人（19.2%）に出て、自然におさまりました。ヒップディップスの施術報告では、軽い内出血と痛みが2〜3日続きました。お尻は座るときに体重がかかる部位なので、帰国の飛行機で長く座る予定があれば施術前に伝えてください。

骨盤フィラーの副作用・リスク

上の研究では重い有害事象は報告されませんでしたが、ほとんどが数十人規模・6〜12か月の追跡で、まれな合併症をとらえるには小さすぎます。食薬処はフィラーの副作用として、かゆみ・炎症・痛み、内出血・むくみ、皮膚の壊死、失明・視力低下、注入物の漏れ、意図しない部位への移動、結節を挙げています。

• 遅れて起こる炎症・感染：ヒアルロン酸の遅発性反応はふつう施術の3〜4か月後に起こります。感染でない反応には分解酵素を使いますが、感染なら排膿・細菌検査・抗菌薬が先です。
• 移動：お尻に入れたヒアルロン酸が太ももの内側に移動し、やわらかいしこりとして触れたごくまれな症例があります。
• 塞栓：医療機関ではない美容施設でお尻にヒアルロン酸注射を受け、数時間後に意識の低下・低酸素と肺・脳の病変が起きた塞栓症候群の症例が報告されています。
• 吸収されない物質：ポリアクリルアミドをお尻に入れたあと、お尻からふくらはぎまで膿瘍ができ手術で取り除いた症例があります。
• すぐ受診したいサイン：皮膚が白っぽい・まだらな紫色に変わり痛みが強くなる、数日〜数か月後にまた腫れて熱を持つ、膿が出る、息苦しさや胸の痛みがある（救急へ）。

ヒップディップスはお尻の脂肪注入とフィラーどっちがいい？

	ヒアルロン酸の骨盤フィラー	お尻の脂肪注入
方法	カニューレで注入	脂肪吸引＋注入（手術）
残り方	MRI研究で1年後36%、2年後24%	皮下だけの研究で12か月に厚さ18%減少、3次元撮影の生着率6か月64.7%
根拠	小規模・短い追跡が中心	研究がいちばん多い（メタ解析22,151人）
大きなリスク	まれに感染・移動・血管の塞栓	筋肉内に入れたとき、まれに命に関わる肺の脂肪塞栓

英国美容形成外科学会は、皮下へのお尻の脂肪注入が大転子部のくぼみの補正に使われるとしています。2017年の米国の調査では、お尻の脂肪注入198,857件のうち肺の脂肪塞栓による死亡が32件あり、筋肉の深くに入れた場合に有意に多くなりました。筋肉内への注入を避ける勧告のあと、死亡率は3,448件に1件から14,952件に1件へ減る傾向となり、メタ解析では皮下だけ・超音波で確認しながら入れたときに合併症が最も少なくなっています。パク院長は、部分的にカーブを埋めて保つ必要があるヒップディップスにはフィラーのほうが有利と考えています。一方で、体型を整えるには脂肪吸引で減らすことも必要な場合があるとするレビューもあります。

韓国で骨盤フィラーを受ける前に確認すること

• 製品：製品名と承認された使用目的を確認しましょう。体用のヒアルロン酸か、PLLAか、吸収されない物質ではないか。
• 誰が行うか：食薬処は注入の経験が豊富な医師に受けるよう案内しています。Kondae プムクリニックは建大入口駅1番出口直結の医療機関です。
• 期待：ヒアルロン酸は吸収されて入れ直しが必要なこと、骨の形によるくぼみはすっかり平らにならないことがあることを事前に話し、衝動的に決めないようにしましょう。
• 日程と記録：凸凹が落ち着く前に帰国することが多いので、製品名・量・入れた層を記録でもらうと、日本の医療機関で診てもらうときにも役立ちます。渡韓前の準備は初めての韓国クリニックガイドと韓国医療観光ガイドもご覧ください。

韓国での骨盤フィラーの値段

Kondae プムクリニックの骨盤フィラー（ヒップディップフィラー）の通常価格は、100ccで3,000,000ウォン、200ccで5,500,000ウォン、1cc単位では39,000ウォンです（価格は変更されることがあります）。総額は何cc入れるか、どの製品を使うかで変わります。クリニックを比べるときは、製品名と量をそろえて比べてください。

よくある質問（FAQ）

Q: ヒップディップスは男にもありますか？

A: クリーブランド・クリニックはヒップディップスを骨盤の幅や大腿骨の形から生じる体型として説明しており、性別で分けた説明はしていません。ただ、施術の研究の対象はほとんどが女性で、男性への骨盤フィラーのデータは限られています。

Q: ヒップディップスは筋トレで治りますか？

A: 骨の形が原因なので、筋トレや減量で「治る」わけではないとされています。お尻の筋トレで少し目立ちにくくなることはあります。とてもよくある体型で、健康上の心配はありません。

Q: 骨盤フィラーとお尻のヒアルロン酸注射は違う施術ですか？

A: 呼び方がまざって使われています。骨盤フィラーは骨盤の横のくぼみを埋める場合、お尻のヒアルロン酸注射はお尻全体を大きくする場合に使われることが多く、入れる量が大きく変わります。

Q: 骨盤フィラーは溶かせますか？

A: ヒアルロン酸は分解酵素（ヒアルロニダーゼ）で溶かせます。ただし感染が疑われるときは、排膿・細菌検査・抗菌薬が先です。PLLAや吸収されない物質は酵素では溶けません。

Q: 骨盤フィラーとお尻の脂肪注入はどちらが安全ですか？

A: 直接比べた研究はありません。脂肪注入は研究が多く、筋肉内への注入を避けることでリスクが下がりましたが、手術です。フィラーは注射ですが、お尻のボリューム目的で承認された製品はなく、研究は小さく短いものが中心です。

Q: 骨盤フィラーのあと、すぐ座っても大丈夫ですか？

A: 入れた量と位置によって違うので、施術先の案内に従ってください。研究では腫れと痛みはたいてい2〜7日以内におさまりました。

Q: ビフォーアフター写真を高画質で見るには？

A: DR.BAQUOの無料会員に登録すると、このページの写真をぼかしなしでご覧いただけます。

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参考文献

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写真はKondae プムクリニックで骨盤フィラーを受けた実際の患者さんで、顔は写っていません。施術後の写真はすべて注入直後の撮影です。効果には個人差があり、1つの症例と同じ結果がほかの方にも出るとは限りません。回答：パク・フォンハム院長（DR.BAQUO／Kondae プムクリニック院長）、2026年11月。

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